Skip to main content

3 daagse opleiding Trauma Release & Breathwork

De wortels van The Inner Journey Method® waar alles begint

Word een expert in Trauma Release Breathwork

"3-daagse Opleiding Trauma Release & Breathwork"

BRTT® staat voor werken met trauma, spanning, stress en ontlading via het lichaam, TRB® voor adem als ingang tot het zenuwstelsel, samen de wortels van The Inner Journey Method®. 

Stap in de 3-daagse opleiding Trauma Release & Breathwork van Inner Journey. Een diepe, lichaamsgerichte training waarin je leert hoe je op een veilige en integere manier mensen kunt begeleiden bij het loslaten van opgeslagen spanning, trauma en emotionele blokkades.

Tijdens deze opleiding ontwikkel je de vaardigheden om krachtige 1:1 sessies en groepsworkshops te geven. Je werkt met onder andere:

- BRTT® Body Remembers Trauma Therapy
- TRB® Trauma Release Breathwork - 7 verschillende ademwerken
- Trauma en het lichaam begrijpen
- Fascia, psoas en lichaamsgeheugen
- Het zenuwstelsel in actie

Trauma Release & Breathwork® is een van de meest directe en helende manieren om lichaam, geest en ziel met elkaar te verbinden. Niet via praten, maar via voelen. Niet via denken, maar via doorvoelen en loslaten.

Ben jij klaar om deze krachtige methodiek te beheersen en je praktijk naar het diepste niveau te tillen.

Yes, ik wil deelnemen

Over deze opleiding

Wanneer: Bekijk kalender
Hilversum, Nederland
€ 1.495,-
3 daagse opleiding
Betaal in 6 of 9 termijnen (zonder extra kosten)

Inbegrepen:

  • Werken in een veilige, gedragen setting
  • Directe afwisseling tussen uitleg, ervaren en oefenen
  • Uitgebreid naslagmateriaal en boekwerken voor verdere verdieping
  • Praktijkervaring in zowel ontvangen als begeleiden van BRTT® en TRB®
  • Werken via je eigen lichaam en ervaring als basis
  • Inzicht in trauma, zenuwstelsel en de nervus vagus
  • Kleine groep voor persoonlijke aandacht en begeleiding
InschrijvenVraag gratis e-book aan!

Het antwoord op de tijd van nu!

Ervaar het verschil tussen werken in het lichaam en werken vóór het lichaam. Deze opleiding katapulteert jouw praktijk naar het volgende niveau. Geen eindeloze praatsessies. Geen oppervlakkige ontspanning. Maar diepe, doorvoelde transformatie op celniveau, daar waar het écht vastzit.

De wereld heeft mensen nodig die het lichaam kunnen lezen.

Je ziet het bij anderen. Misschien zie je het ook bij jezelf. Mensen die alles op orde lijken te hebben, die functioneren, die doorgaan, maar waarbij iets onder de oppervlakte vast blijft zitten. Spanning die niet verdwijnt. Reacties die blijven terugkomen. Patronen die zich herhalen, zelfs wanneer iemand precies weet waar ze vandaan komen.

Deze opleiding is er voor mensen die niet langer aan de oppervlakte willen blijven. Voor wie wil leren zien wat eronder ligt. Voor wie begrijpt dat adem, zenuwstelsel, fascia en lichaam samen een taal spreken die verder gaat dan woorden, zichtbaar in houding, spanning en alles wat niet wordt uitgesproken.

Het lichaam fluisterd voordat het schreeuwt

De waarheid zit niet in de grote gebaren. De waarheid zit in de microbewegingen. Een ademhaling die net een fractie hoger komt te zitten. Een spier in de kaak die onbewust aanspant. Een blik die heel even wegdraait wanneer het te dichtbij komt. Dit zijn de signalen van het zenuwstelsel.

De meeste therapeuten en (adem) coaches missen deze taal. Ze horen de woorden, maar zien de biologie niet. Gedrag is de rook, het zenuwstelsel is het vuur. Zolang het lichaam niet ervaart dat de spanning kan zakken, blijft elk mentaal inzicht tijdelijk. De spanning keert terug. De patronen herhalen zich.

Dit werk draait de volgorde om. De autoriteit ligt niet langer bij het verhaal, maar bij het lichaam. We stoppen met alleen praten over wat er is gebeurd en leren werken met wat zich nu in het lichaam laat zien.

Geen sprint, maar een terugkeer

Dit is geen opleiding waarin we je leren hoe je mensen “fixt”. Er is niets om te fixen. Het lichaam is niet kapot. Het heeft zich aangepast.

Wat je hier leert, is hoe je terugkeert naar de basis. Naar het lichaam. Naar het zenuwstelsel. Naar de plek waar spanning ooit is ontstaan en nog steeds wordt vastgehouden.

Deze drie dagen zijn geen oppervlakkige kennismaking. Het is een directe ontmoeting met wat er in het lichaam leeft. Niet gericht op snelle ontlading of emotioneel spektakel, maar op het ontwikkelen van een fundament dat blijft.

Veiligheid als basis

Loslaten gebeurt niet omdat je het wilt. Het gebeurt wanneer het lichaam ervaart dat het veilig genoeg is. Daarom leer je de taal van het zenuwstelsel begrijpen. Je leert herkennen wanneer een systeem versnelt, wanneer het bevriest en wanneer het juist ruimte nodig heeft. Je leert vertragen waar anderen doorgaan en aanwezig blijven waar het spannend wordt.

Ruimte in plaats van forceren

We breken niets open. We creëren ruimte. Ruimte waarin het lichaam zelf kan reageren. Waar spanning zich niet langer hoeft vast te zetten, maar in beweging kan komen. Waar ontlading niet wordt opgewekt, maar ontstaat wanneer het systeem daar klaar voor is. Niet door druk, maar door aanwezigheid.

In deze opleiding krijg je zowel verdiepende theorie als veel praktijkervaring.

Je leert hoe je op een veilige en verantwoordelijke manier met adem werkt, zowel voor jezelf als in het begeleiden van anderen. Je ontvangt een lesmap met achtergrondinformatie, technieken en structuur. En bovenal: je ervaart het zelf, in je eigen lichaam. Na afloop beschik je over een stevige basis om zelfstandig ademsessies te geven, vanuit ervaring, kennis én belichaming.

Wat leer je?

Je leert werken met twee krachtige fundamenten:

  • BRTT® — Body Remembers Trauma Therapy
    Lichaamsgericht werken met spanning, ontlading en opgeslagen overleving
  • TRB® — Trauma Release Breathwork
    Werken met adem als ingang tot het zenuwstelsel en diepere lagen in het lichaam
    Begrijpen hoe beide methodes elkaar versterken
    Inzicht in wanneer je welke methode inzet
    Werken vanuit de samenhang binnen The Inner Journey Method®
  • Trauma en het lichaam begrijpen
  • Het zenuwstelsel leren lezen
  • Myofasciale Triggerpoint techniek
  • Je ervaart wat de kracht van de adem met jou doet
  • Je leert wat de adem op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel kan betekenen
  • Je leert analyseren van adempatronen vanuit een holistische visie
  • Je leert hoe je veilig en verantwoord kan begeleiden
  • Je maakt kennis met diverse ademtechnieken
  • Je leert ademsessies te ontvangen en te begeleiden

Dit is een manier van kijken, voelen en werken waarin je leert begrijpen wat er werkelijk in het lichaam gebeurt en hoe je daarmee werkt.

Inschrijven

Trainings onderwerpen

  • Basisprincipes van lichaamsgeoriënteerde trauma
  • Wat is trauma en hoe wordt het opgeslagen in je lichaam
  • Trauma en geheugen
  • Pre – Perinatal – Postnatale Trauma
  • Vroegkinderlijk trauma
  • (Complex) Posttraumatisch Stress Stoornis
  • Symbiose Trauma
  • Verschil Dissociatie en Oculair Trauma
  • Het zenuwstelsel
  • De Psoas
  • De Nervus Vagus
  • Stukje Polyvagel – theory
  • Voltooiing van onderbroken Fight / Flight- of ‘Freezing’
  • 7-Belts of Tension
  • Wat is de Fascia
  • Therapeutisch gebruik van geluid, muziek, dans en bewuste beweging
  • Structuren en meditaties voor meer zelfbewustzijn, welzijn en intuïtie
  • Begeleide meditatie technieken ter ondersteuning van de integratie
  • Cliënt / behandelaar ethische code
  • Sessie contra-indicatie

Na het afronden van de opleiding ben je klaar om direct aan de slag te gaan als lichaamsgericht ademcoach

Inschrijven

Beschikbare datums

22 juni 2026
10:00 - 17:00

Hilversum

Vol
Volgeboekt

FAQ en praktische zaken

Vraag en antwoord

Voor wie is deze opleiding bedoeld?

Voor de doeners, de voelers en de professionals die klaar zijn met het praten over de randjes van het probleem. Of je nu coach, therapeut, psycholoog, HR-manager of zoeker bent: als je voelt dat de echte antwoorden in het lichaam liggen, is dit voor jou.

Is de Inner Journey Method® wetenschappelijk onderbouwd?

Ja. Wij zweven niet weg. Onze methode rust op de harde fundamenten van de neurobiologie, de polyvagaaltheorie (Stephen Porges) en de baanbrekende inzichten over trauma en het lichaam van experts als Peter Levine en Bessel van der Kolk.

Wat maakt dit anders dan een standaard ademcursus?

De meeste cursussen leren je een techniek. Wij leren je werken met de biologie van overleving. We combineren ademwerk (TRB®) met diep lichaamswerk (BRTT®) om de fascia en het zenuwstelsel werkelijk te ontladen.

Hoe intensief is de opleiding op een schaal van 1 tot 10?

Een 10. We leren niet alleen met het hoofd; je zenuwstelsel gaat mee op reis. Het is rauw, het is echt en het is transformerend.

Moet ik spiritueel aangelegd zijn om mee te doen?

Nee. Hoewel het werk diepgaand kan voelen omdat je bij je kern komt, werken we vanuit de fysiologie. Je hoeft nergens in te geloven; je hoeft alleen maar te ervaren wat je lichaam je vertelt.

Wat is het verschil tussen BRTT® en TRB®?

BRTT® focust op het ontladen van spanning in het lichaam via trilling en beweging (het opschonen van de harde schijf). TRB® gebruikt de adem als ingang om diepere emotionele lagen en het onderbewuste aan te spreken. Samen vormen ze een krachtig geheel.

Mag ik meedoen als ik géén therapeut ben?

Ja. Jouw persoonlijke bereidheid om te groeien en te voelen is je belangrijkste toelatingscriterium. Veel deelnemers gebruiken deze 3 dagen als start van een nieuw pad.

Moet ik zelf eerst ‘geheeld’ zijn om deel te nemen?

Niemand is ooit helemaal ‘klaar’. Juist door je eigen proces aan te gaan, word je een authentieke begeleider. Je leert werken vanuit ervaring, niet alleen vanuit kennis.

Kan ik deze opleiding volgen als ik herstellende ben van een burn-out?

Dit kan ondersteunend zijn, mits je de energie hebt om drie dagen aanwezig te zijn. Het helpt je systeem om uit de overlevingsstand te bewegen.

Zijn er contra-indicaties?

Ja. Deelname is niet mogelijk bij zwangerschap, actieve psychose, ernstige hart- en vaatziekten, epilepsie of recente zware operaties. Wees hier eerlijk in voor je eigen veiligheid.

Wat als ik zware medicatie gebruik?

Bij gebruik van antipsychotica of zware antidepressiva vragen we je om dit vooraf met ons te bespreken. Veiligheid gaat altijd voor.

Is de groep groot of klein?

Wij werken bewust in kleine groepen. Dit zorgt ervoor dat de trainers elk zenuwstelsel in de ruimte kunnen begeleiden en monitoren.

Kan ik met deze opleiding meteen zelfstandig aan de slag als coach?

Ja. Je krijgt een stevig fundament en de protocollen om direct 1-op-1 sessies te begeleiden. Je bent na deze dagen bekwaam in de basis van onze methodiek.

Krijg ik studiemateriaal mee naar huis?

Ja. Je ontvangt het uitgebreide Inner Journey Manual. Dit bevat theorie, onderbouwing en praktische stappen die je helpen om het geleerde te integreren.

Wat zit er bij de prijs inbegrepen?

De 3-daagse training, het manual, toegang tot muzieklijsten, het certificaat en elke dag een hoogwaardige, gezonde lunch inclusief thee, water en snacks.

Hoe zit het met de betaling?

Je kunt in één keer betalen of kiezen voor betaling in termijnen. We willen dat dit werk toegankelijk is voor wie er klaar voor is.

Wordt de opleiding vergoed?

Veel werkgevers vergoeden dit vanuit opleidings- of preventiebudget. Voor ondernemers is de opleiding vaak aftrekbaar als zakelijke kosten.

Wat zijn de tijden van de opleidingsdagen?

We starten om 10:00 uur scherp. De eindtijd ligt rond 17:00–18:00 uur, maar we werken met het proces. Plan je avonden daarom vrij.

Krijg ik ondersteuning na afloop?

Je wordt onderdeel van de community. Hier kun je blijven uitwisselen, vragen stellen en verder groeien.

Kan ik na deze opleiding doorstromen naar vervolgmodules?

Ja. Deze 3 dagen vormen de basis. Daarna kun je verder verdiepen binnen de jaaropleiding of specifieke modules.

Mag ik BRTT® en TRB® gebruiken in mijn praktijk?

Ja. Na certificering kun je deze methodieken toepassen en aanbieden.

Moet ik her certificeren?

Nee. Je certificaat blijft geldig. Verdere verdieping wordt wel aangeraden.

Reserveren of meer informatie nodig?

Wil je een reservering plaatsen of heb je meer informatie nodig over onze opleidingen of therapieën? Neem dan contact met ons op of stuur een mail naar info@inner-journey.nl

Neem contact opReserverenBekijk onze kalender

Reviews