MASTERCLASS ADEMCHEMIE

ADEM · FASCIA · ZENUWSTELSEL

"Twee dagen. Twee perspectieven. Eén verbonden lichaam."

Iedere ademhaling brengt beweging. Iedere beweging geeft informatie. Het zenuwstelsel is voortdurend betrokken bij hoe je lichaam waarneemt en reageert.

Je ademhaling, je houding, de spanning in je spieren en de bewegingsruimte die je ervaart, hangen met elkaar samen. Soms merk je dat heel duidelijk: je houdt je adem in wanneer je je inspant, trekt je schouders op tijdens een moeilijk gesprek of voelt pas hoeveel spanning je draagt wanneer je even stilstaat.

Maar wat gebeurt er onder die zichtbare en voelbare reacties?

Tijdens de 2-daagse opleiding Fascia & Ademchemie – The Sensing Body verbinden we kennis over ademhaling, fascia en het zenuwstelsel.

De Fascia-dag heeft voornamelijk een theoretisch en inzichtgevend karakter. Uitleg, visuele voorbeelden en demonstraties helpen je de samenhang tussen bindweefsel, houding en beweging beter te begrijpen.

Tijdens de Ademchemie-dag wordt theoretische verdieping afgewisseld met praktische ademhalingsoefeningen. Je onderzoekt ademhalingstechnieken voor meer rust en voor activatie, met aandacht voor lichamelijke reacties en persoonlijke grenzen.

Zo vullen de dagen elkaar aan: inzicht in het fasciale systeem en verdieping in de fysiologie en toepassing van ademhaling.

Beide opleidingsdagen samen voor €425.

Over deze opleiding

Wanneer: 14 + 15 maart 2027

10.00-17.00 uur

Ravenstein, Nederland

€ 425,- voor beide dagen

Betaling direct of in 2 of 3 termijnen

2 daagse Masterclass

Wat je gaat ervaren:

✓ Verdieping in fascia, ademchemie en het zenuwstelsel
✓ Heldere uitleg over anatomie en fysiologie
✓ Een afwisseling van theorie, observatie en oefeningen
✓ Bewegingsverkenningen en verschillende ademvormen
✓ Aandacht voor persoonlijke grenzen en verschillen tussen mensen
✓ Ruimte voor vragen en vertaling naar je eigen praktijk

Waarom fascia en ademchemie samen?

"Je ademt, beweegt en voelt met hetzelfde lichaam."

Tijdens ademhaling bewegen onder andere het middenrif en de ribbenkast. Spieren, bindweefsel en het zenuwstelsel zijn daarbij betrokken. Tegelijkertijd spelen de regulatie van zuurstof en koolstofdioxide en de aansturing van de ademhaling een eigen rol.

Wie zich alleen op de zichtbare beweging richt, kan belangrijke fysiologische processen missen. Wie uitsluitend naar ademchemie kijkt, laat de ervaring van beweging, spanning en lichaamsbewustzijn buiten beeld.

Deze opleiding brengt beide perspectieven bij elkaar.

Je onderzoekt de mechanische en sensorische eigenschappen van fascia én de fysiologie achter ademhaling. Daarmee krijg je meer aanknopingspunten om te begrijpen wat je ziet, wat iemand beschrijft en welke vragen nog openstaan.

Wat maakt deze twee dagen anders?

"Je krijgt tijd om kennis te laten aansluiten bij ervaring."

Een begrip kan op papier helder lijken en tijdens een oefening nieuwe vragen oproepen. Juist daar ontstaat verdieping.

Daarom wisselen uitleg, demonstraties en praktische oefeningen elkaar af. Je observeert hoe een beweging verloopt, vergelijkt verschillende ademvormen en staat stil bij wat je daarbij ervaart.

Je oefent ook om waarneming en interpretatie van elkaar te onderscheiden. Wat voel je daadwerkelijk? Welke verklaring geef je daaraan? En wat weet je nog niet?

We bouwen de oefeningen zorgvuldig op. Je kunt een oefening aanpassen, pauzeren of observeren. Zo blijft er ruimte om te leren op een manier die past bij jouw mogelijkheden en grenzen.

FASCIA — THE SENSING MATRIX

Ontdek het levende netwerk onder je huid

Tijdens deze opleidingsdag verdiep je je in fascia: het bindweefselnetwerk rondom en tussen spieren, botten en organen.

Je onderzoekt de opbouw van dit weefsel en de rol ervan bij beweging, krachtsoverdracht en lichaamsbewustzijn. Daarbij kijken we naar de relatie tussen mechanische belasting, sensorische informatie en het zenuwstelsel.

Wat je leert en onderzoekt:

De anatomie en fysiologie van fascia
De extracellulaire matrix en de functie van fibroblasten
Hydratatie, interstitiële vloeistof en vloeistofdynamiek
Mechanotransductie: hoe cellen reageren op mechanische prikkels
Fasciale continuïteit en bewegingsketens
Sensorische receptoren en proprioceptie
Fasciale aanpassing en de relatie met het zenuwstelsel
Praktische bewegingsverkenningen en fasciale oefeningen

Tijdens de oefeningen werk je met beweging, richting, druk en vertraging. Je observeert verschillen in mobiliteit en de ervaring van spanning, zonder iedere gewaarwording direct te hoeven verklaren.

ADEMCHEMIE — THE CHEMISTRY OF BREATH

Ontdek wat er gebeurt wanneer je ademt

Tijdens deze opleidingsdag verdiep je je in ademchemie: de fysiologische processen achter ademhaling en gasuitwisseling.

Je onderzoekt de rol van zuurstof en koolstofdioxide en de manier waarop de ademhaling wordt aangestuurd. Daarbij kijken we naar de relatie tussen adempatronen, lichamelijke reacties en het zenuwstelsel.

Wat je leert en onderzoekt:

De anatomie en fysiologie van het ademhalingssysteem
Zuurstof, koolstofdioxide, ventilatie en gasuitwisseling
Het Bohr-effect en het Haldane-effect
CO₂-tolerantie en het ontstaan van de ademprikkel
Het ademcentrum en het centrale zenuwstelsel
Ademhaling, stress en het autonome zenuwstelsel
De fysiologie van breathholds en de lichamelijke ademdrang
Praktische ademtechnieken en eenvoudige observatieprotocollen

Tijdens de oefeningen werk je met ademtempo, volume en ritme. Je vergelijkt rustige en activerende ademvormen en observeert wat er verandert in aandacht, spanning en lichaamsbewustzijn.

Voor wie is deze masterclass?

Deze opleiding is bedoeld voor mensen die de samenhang tussen ademhaling, fascia, beweging en het zenuwstelsel beter willen begrijpen.

De twee dagen bieden verdieping voor:

Coaches en therapeuten
Ademcoaches en breathworkbegeleiders
Lichaamsgerichte begeleiders en masseurs
Yoga- en bewegingsprofessionals
Oud-deelnemers aan opleidingen van Inner Journey
Mensen die vanuit persoonlijke interesse hun lichaam willen onderzoeken

De inhoud wordt toegankelijk uitgelegd, met ruimte voor zowel inhoudelijke vragen als persoonlijke ervaring.

ADEMCHEMIE MASTERCLASS

Ontdek wat er werkelijk gebeurt wanneer je ademt

Ademhaling is meer dan zuurstof opnemen en koolstofdioxide afgeven. Tijdens deze verdiepende ervaringsdag leer je hoe ademchemie, ademritme en het zenuwstelsel elkaar beïnvloeden.

Je verdiept je in O₂, CO₂, de ademprikkel, CO₂-tolerantie en de fysiologie achter verschillende ademtechnieken. De theorie wordt steeds verbonden aan praktische oefeningen en wat je zelf in je lichaam kunt waarnemen.

✓ Ademchemie en CO₂-tolerantie
✓ Ademhaling en het zenuwstelsel
✓ Yin- en yang-ademtechnieken
✓ Breathholds en de lichamelijke ademprikkel
✓ Theorie, observatie en directe ervaring

Investering: €249

Meer informatie

Meest gekozen

COMBI MASTERCLASS ADEMCHEMIE + MASTERCLASS FASCIA

Ontdek het lichaam als één verbonden systeem

Tijdens deze twee verdiepende ervaringsdagen komen ademhaling, fascia, beweging en het zenuwstelsel samen. Je leert hoe ademchemie en het fasciale netwerk elkaar beïnvloeden en krijgt een breder inzicht in spanning, lichaamsbewustzijn, belasting en regulatie.

✓ Twee complete masterclassdagen
✓ Theorie, ervaring en lichaamsgerichte oefeningen
✓ Verdieping in ademhaling, fascia en regulatie

Combinatieprijs: €425
Je bespaart €73 op de reguliere totaalprijs.

MASTERCLASS FASCIA

Ontdek het levende netwerk onder je huid

Fascia is meer dan bindweefsel rondom spieren en organen. Tijdens deze verdiepende ervaringsdag leer je hoe het fasciale netwerk betrokken is bij beweging, krachtsoverdracht, spanning en lichaamsbewustzijn.

Je verdiept je in de extracellulaire matrix, mechanotransductie, fasciale verbindingen en de relatie met het zenuwstelsel. De theorie wordt steeds verbonden aan beweging, praktische oefeningen en bewuste waarneming.

✓ Fascia en de extracellulaire matrix
✓ Mechanische belasting en mechanotransductie
✓ Beweging, spanning en lichaamsbewustzijn

Investering: €249

Meer informatie

Reviews

Naam van de opleiding: 2-daagse opleiding Ademchemie & Fascia

Omschrijving: Een tweedaagse opleiding waarin deelnemers hun kennis verdiepen over ademhaling, fascia en de samenhang met beweging en het zenuwstelsel. De eerste dag staat in het teken van ademchemie: hoe ademhaling werkt en wat verschillende ademtechnieken kunnen beïnvloeden. De tweede dag richt zich op fascia en de relatie met houding, beweging, spanning en belastbaarheid. Theorie, ademhalingsoefeningen, visuele voorbeelden en demonstraties maken de vertaalslag naar de praktijk.

Aanbieder: Inner Journey

Prijs: €425 voor de volledige 2-daagse opleiding. Beide masterclasses zijn ook afzonderlijk te boeken voor €249 per dag.

Datum en tijd:
14 en 15 maart 2027, van 10:00 tot 17:00 uur.

LOCATIE & BEREIKBAARHEID

De opleidingen en sessies vinden plaats bij Inner Journey in Ravenstein, aan de rand van het historische stadscentrum. Een goed bereikbare plek, zowel met de auto als met het openbaar vervoer.

Adres
Mgr. Zwijsenstraat 1-B
5371 BS Ravenstein

Met de auto
De locatie ligt vlak bij de A50 richting Eindhoven en Nijmegen en de A59 richting ’s-Hertogenbosch.

Met de trein
Vanaf NS-station Ravenstein loop je in minder dan vijf minuten naar onze locatie.

Parkeren & opladen
Op het naastgelegen parkeerterrein zijn zes parkeerplaatsen beschikbaar. In de directe omgeving kun je ook gratis openbaar parkeren.

Op eigen terrein staan twee laadpalen, met ruimte om vier elektrische auto’s tegelijk op te laden.

Overnachten tijdens je opleidingsdagen?
Hotels & B&B's rond Ravenstein: Kijk hier

Wat deelnemers leren:

De anatomie en fysiologie van de ademhaling, waaronder de rol van zuurstof, koolstofdioxide en de ademprikkel.
De samenhang tussen ademhaling, stress en het zenuwstelsel.
Verschillende ademtechnieken ervaren en ademhalingspatronen observeren.
De opbouw en functie van fascia en de relatie met houding, beweging en ademhaling.
Hoe tempo, bewegingsomvang, druk, rek en ondersteuning een rol spelen bij lichaamsgericht werken.
Zorgvuldiger waarnemen, onderscheid maken tussen observatie en interpretatie en rekening houden met individuele belastbaarheid.

De fasciadag is vooral theoretisch en instructief, met visuele voorbeelden en demonstraties.

Niveau van de opleiding:
Toegankelijke kennis- en verdiepingsopleiding voor geïnteresseerden en professionals die werken met adem, beweging en het lichaam.

Link naar de opleidingspagina: https://innerjourney-opleidingen.nl/2-daagse-opleiding-ademchemie-fascia

Link naar de reserevringspagina: https://afrekenen.inner-journey.nl/checkout/fascia-ademchemie

Datum kiezen en reserveren