Bindingsangst

Bindingsangst, het is een term die vaak voorbij komt, maar de impact ervan kan diepgaand zijn. Mensen met bindingsangst ervaren een sterke angst om zich te hechten aan anderen, zelfs als ze verlangen naar liefde en verbondenheid. Het is een intern conflict: het verlangen naar intimiteit, maar tegelijkertijd de angst voor de kwetsbaarheid die dat met zich meebrengt.

Bindingsangst ontstaat vaak door ervaringen uit het verleden. Misschien ben je ooit gekwetst in een belangrijke relatie of ben je emotioneel niet veilig opgegroeid. Hierdoor kan de gedachte om dichtbij iemand te komen beangstigend voelen, omdat het je kwetsbaar maakt voor pijn of afwijzing. Je voelt de drang om afstand te bewaren, zelfs als je diepe gevoelens voor iemand hebt.

Hoe herken je bindingsangst?
– Je voelt je verstikt in relaties, zelfs als de ander ruimte geeft.
– Je hebt de neiging om emotioneel afstand te nemen zodra een relatie serieuzer wordt.
– Je ervaart angst of onrust bij het idee van langdurige verbintenissen.
– Je zoekt gebreken in je partner als het serieus wordt, als manier om afstand te creëren.
– Je wisselt af tussen dichtbij komen en je weer terugtrekken, omdat je worstelt met het verlangen naar nabijheid en de angst voor binding.

Bindingsangst kan relaties moeilijk maken, omdat je een patroon ontwikkelt van aantrekken en afstoten. Wanneer de relatie te serieus wordt, kan de angst opkomen en voel je de drang om je terug te trekken. Je wilt misschien wel dichtbij de ander zijn, maar de angst om je kwetsbaar op te stellen is sterker. Hierdoor kan er verwarring en pijn ontstaan bij zowel jezelf als je partner.

Gezien de complexiteit van bindingsangst, kan het zoeken naar begeleiding en hulp een waardevolle stap zijn. In de BRTT-opleiding worden alle facetten behandeld die nodig zijn om jezelf te bevrijden van de greep van angst.

Deze training leert je opnieuw te voelen en de controle over je leven en relaties terug te pakken. Het resultaat is een gevoel van thuiskomen bij jezelf.