Fibromyalgie is een complexe chronische aandoening
die zich kenmerkt door wijdverspreide spier- en gewrichtspijn, stijfheid, en vermoeidheid, vaak aangeduid als ‘fibro fog’.
Hoewel de exacte oorzaak van fibromyalgie nog steeds niet volledig begrepen wordt, wijst steeds meer onderzoek op een sterke link tussen emotionele gezondheid, stress en de ontwikkeling van deze aandoening.
Stress heeft een directe impact op het lichaam en kan een kettingreactie veroorzaken die fibromyalgie-symptomen verergert. Chronische stress verhoogt de productie van stresshormonen zoals cortisol, wat het autonome zenuwstelsel kan ontregelen en leidt tot verhoogde gevoeligheid voor pijnprikkels (hyperalgesie). Bovendien kan langdurige stress het immuunsysteem verzwakken, wat bijdraagt aan ontstekingen en het algemene welzijn verder ondermijnt.
Bij mensen met fibromyalgie blijkt het stresssysteem vaak overactief te zijn. Dit manifesteert zich in een voortdurende ‘vecht-of-vlucht’-modus, waardoor het lichaam niet voldoende kan herstellen en ontspannen. Dit gebrek aan herstel verergert de pijn en vermoeidheid die kenmerkend zijn voor fibromyalgie.
Naast stress spelen onderdrukte emoties een cruciale rol in het ontstaan en onderhouden van fibromyalgie. Onderdrukte emoties, zoals woede, verdriet of angst, kunnen zich fysiek manifesteren wanneer ze niet adequaat worden verwerkt.
Dit fenomeen staat bekend als somatisatie, waarbij psychologische stress tot lichamelijke klachten leidt. Het langdurig negeren of vermijden van deze emoties creëert een innerlijke spanning die het zenuwstelsel overbelast, wat bijdraagt aan de pijn en stijfheid die fibromyalgie kenmerken.
Fibromyalgie mag dan een uitdagende aandoening zijn, maar door aandacht te besteden aan emotionele verwerking en stressmanagement kunnen veel mensen een aanzienlijke verbetering ervaren in hun levenskwaliteit.
BRTT® en TRB® zijn waardevolle behandelmethoden die effectief kunnen zijn bij het verwerken van emotioneel trauma en het verlichten van fibromyalgie-symptomen.
Hulp nodig?
Liefs Sandra Lagerweij
Foto: ArtByDemilo
